Kunskapssammanställningar

Här finns flera stora kunskapssammanställningar om ljusets betydelse för människans hälsa, välbefinnande och prestation.

 
 
Screenshot 2019-09-23 at 13.03.29.png

Arbetsmiljöverket
Dagsljuskrav och utblick på arbetsplatsen

En forskningssammanställning från april 2019 visar att dagsljus och fönster på arbetsplatsen spelar stor roll för hälsan, hur vi mår och presterar på arbetet. Forskningen visar att dagsljus och utblick ökar välbefinnandet.

 
 

MYNAK - myndigheten för arb.miljökunskap
Riktlinjer för synergonomi – belysning och synförhållanden på arbetsplatsen

Rätt anpassat ljus i form av dagsljus och belysning och annat som påverkar hur väl vi kan se det vi arbetar med kan tyckas vara en självklarhet på våra arbetsplatser.

Screenshot 2019-09-23 at 13.03.58.png

Folkhälsomyndigheten
Ljus och hälsa - en kunskapssammanställning med fokus på dagsljusets betydelse i inomhusmiljö

Folkhälsomyndigheten publicerade 2017 en rapport som utgör en sammanställning av den senaste vetenskapen inom området och belyser de hälsofrämjande effekter som tillgång till dagsljus ger.


FORSKNINGSREFERENSER - LJUSPÅVERKAN

Här har vi listat några forskningsreferenser med koppling till visuell och icke-visuell ljuspåverkan.

  1. Barrett P, et al., 2015. The impact of classroom design on pupils’ learning: Final results ofaholistic, multi-level analysis. Building and Environment, 89:118–133.

  2. Boyce P, Hunter C & Howlett O, 2003. The Benefits of Daylight through Windows. Executive Summary, Lighting Research Center, Rensselaer Polytechnic Institute, Troy, New York.

  3. Dijk D, et al., 2012. Amplitude Reduction and Phase Shifts of Melatonin , Cortisol and Other Circadian Rhythms after a Gradual Advance of Sleep and Light Exposure in Humans. PlosOne, 7:1–15.

  4. EU Commission, 2004. How Europeans spend their time. Everyday life of women and men. 2:nd ed., Luxenbourg: Office for Official Publications of the European Communities.

  5. Kaida K, et al., 2006. Indoor exposure to natural bright light prevents afternoon sleepiness. Sleep, 29:462–469.

  6. Knez I, 2014. Affective and cognitive reactions to subliminal flicker from fluorescent lighting. Consciousness and Cognition, 26:97–104.

  7. Kooij J J S & Bijlenga D, 2014. High prevalence of self-reported photophobia in adult ADHD. Frontiers in Neurology, 5:1–4.

  8. Küller R & Laike T, 1998. Impact of flicker from flourecent lighting on wellbeing performance and physiological arrousal. Ergonomics volyme 41, no 4, pp.433-447

  9. Lowden A & Öztürk G, 2018. Avsaknad av ljus och ljusbehandling för att befrämja mental hälsa och återhämtning; 2018. Rapport Stressforskningsinstitutet.

  10. Lehman B & Wilkins A J, 2014. Designing to Mitigate the Effects of Flicker Reducing risks to health and safety. IEEE Power Electronics Magazine, pp. 18–26.

  11. Lowden A & Favero F, 2017. Ljus och hälsa. En kunskapssammanställning med fokus på dagsljusets betydelse i inomhusmiljö. Folkhälsomyndigheten, 03573-2017, pp.1–49.

  12. Nobelförsamlingen, 2017. Nobelpriset i fysiologi eller medicin år 2017.

  13. Nylén P, 2012. Syn och belysning i arbetslivet. 1:1. Prevent.

  14. Osterhaus W, Hemphälä H & Nylén P, 2015. Lighting at computer workstations. Work, 52:315–328.

  15. Rastad C, Ulfberg J & Lindberg P, 2011. Improvement in fatigue, sleepiness, and health-related quality of life with bright light treatment in persons with seasonal affective disorder and subsyndromal SAD. Depression Research and Treatment, 543906:1–10.

  16. Roenneberg T & Merrow M, 2016. Review The Circadian Clock and Human Health. Current Biology, 26:R432–R443.

  17. SMHI, 2015. Solstrålning i Sverige. Available at: http://www.smhi.se/kunskapsbanken/meteorologi/solstralning-i-sverige-1.89984.

  18. Smolders K C H J, de Kort Y A W & Cluitmans P J M, 2012. A higher illuminance induces alertness even during office hours: Findings on subjective measures, task performance and heart rate measures. Physiology and Behavior, 107:7-16.

  19. Socialstyrelsen, 2017. Utvecklingen av psykisk ohälsa bland barn och unga vuxna, Rapport, pp.1–26.

  20. Wang Y, Alonso J M & Ruan X, 2017. A Review of LED Drivers and Related Technologies. IEEE Transactions on Industrial Electronics, 64:5754–5765.

  21. Yoshimoto S et al., 2017. Visual discomfort and flicker. Vision Research, 138:18–28.